N\u00e4r man blir \u00e4ldre kan livet f\u00f6r\u00e4ndras p\u00e5 \u00f6verraskande s\u00e4tt. D\u00e5 \u00e4r de mentala f\u00e4rdigheterna viktiga. De hj\u00e4lper oss att m\u00f6ta f\u00f6r\u00e4ndringar, leva med och klara av dem samt anpassa oss.<\/p>\n
Mentala f\u00e4rdigheter \u00e4r bland annat f\u00f6rm\u00e5ga att k\u00e4nna igen, att uttrycka och bearbeta k\u00e4nslor, l\u00f6sa vardagens utmaningar och f\u00f6rh\u00e5lla sig flexibelt till f\u00f6r\u00e4ndringar. De syns ocks\u00e5 i s\u00e4ttet hur vi interagerar med andra.<\/p>\n
Mental f\u00e4rdighet \u00e4r ocks\u00e5 att kunna se det goda samt m\u00f6jligheter i vardagen, \u00e4ven under sv\u00e5ra stunder.<\/p>\n
Den kostnadsfria PDF-filen K\u00e4nn dina mentala f\u00e4rdigheter erbjuder fem \u00f6vningar f\u00f6r att identifiera och anv\u00e4nda olika mentala f\u00e4rdigheter.<\/p>\n
Ik\u00e4instituutti 2026. 2 sidor.\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" N\u00e4r man blir \u00e4ldre kan livet f\u00f6r\u00e4ndras p\u00e5 \u00f6verraskande s\u00e4tt. D\u00e5 \u00e4r de mentala f\u00e4rdigheterna viktiga. De hj\u00e4lper oss att m\u00f6ta f\u00f6r\u00e4ndringar, leva med och klara av dem samt anpassa oss. Mentala f\u00e4rdigheter \u00e4r bland annat f\u00f6rm\u00e5ga att k\u00e4nna igen, att uttrycka och bearbeta k\u00e4nslor, l\u00f6sa vardagens utmaningar och f\u00f6rh\u00e5lla sig flexibelt till f\u00f6r\u00e4ndringar. De […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":29554,"template":"","meta":{"inline_featured_image":false},"product_brand":[],"product_cat":[50],"product_tag":[],"product_language":[211],"product_content_type":[226],"product_target_audience":[237],"class_list":["post-29538","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-mielen-hyvinvointi","product_language-ruotsi","product_content_type-ohjelma-harjoite","product_target_audience-ikaihminen","first","instock","shipping-taxable","product-type-simple"],"yoast_head":"\n