Materiaalit

Tutustu etäjumppaan

Etäjumppaa Kolarin perukoilla (5 min)
Voimaa etäjumpasta -esite (PDF)
Etäjumppa pähkinänkuoressa -diaesitys (PDF)

Tukea etäjumpan käynnistämiseen 

Voimaa etäjumpasta – Opas iäkkäiden etäjumpan toteutukseen
SeniorSurf: Ohjelmia videopuheluihin ja etätilaisuuksiin
Etäjumpan kustannukset -diaesitys (PDF)

Vinkkejä etäjumpan ohjaajalle

Voitas.fi: Tietoa voima- ja tasapainoharjoittelusta, jumppavideoita ja -ohjeita
Vinkkejä etäjumpan ohjaajalle (9 min)

Tuloksia

Uutiskirje 2020: Etäjumppa tuo terveysliikunnan lähelle
Uutiskirje 2021: Etäjumppa onnistuu järjestöiltä
Gerontologia 2022: Iäkkäiden etäjumppa kunnissa koronapandemian aikaan