VoiTas –kouluttajakoulutus -iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu,12.-14.2.2019+1 pv, Savonlinna

Tapahtuma alkaa: 12.02.2019 09:00
Tapahtuma päättyy: 14.02.2019 16:00

Ilmoittautuminen viimeistään: 22.1.2019

Kehitä osaamistasi sekä syvennä tietojasi ja taitojasi iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta. Kouluttajakoulutukseen kuuluva paikallisen koulutuksen toteutus on tehokas tapa lisätä iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelua erityisliikunnassa, vanhustyössä ja järjestöjen toiminnassa.
Liitä kouluttaminen osaksi omaa työtä – liity asiantuntijaverkostoon!

Koulutuksen tavoitteet:
– tunnistan iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelun merkityksen iäkkäiden liikkumiskykyyn ja osaan soveltaa tietoja ja taitoja käytännössä
– tunnen ja osaan soveltaa voima- ja tasapainoharjoittelun kouluttajamateriaaleja paikallistason koulutuksissa
– osaan arvioida iäkkäiden liikkumiskykyä SPPB -testillä
– osaan kouluttaa liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisia sekä iäkkäiden liikunnan vertais- ja vapaaehtoisohjaajia
Koulutus on tarkoitettu liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisille, esim. liikunnanohjaajat ja fysioterapeutit.

Tiistai 12.2. klo 9.00 – 17.00
9.00 Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi
9.15 Kurssin avaus
Kouluttajakoulutuksen taustat ja –materiaalit
10.45 Lisää laatua liikuntaan
12.00 Lounastauko
13.00 Oppia ikä kaikki
– iäkkään ihmisen liikunnan ohjaus
– sisältää käytännön harjoituksia (LS)
14.45 Iltapäiväkahvi
15.00-17.00 Tavoitteena tasapaino
– iäkkäiden tasapainoharjoittelun perusteet ja toteutus

Keskiviikko 13.2. klo 8.30 – 16.30
8.30 Harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit
– sisältää käytännön harjoituksia (LS)
10.30 Kahvitauko
10.45 Vastuksesta voimaa
– iäkkäiden voimaharjoittelun perusteet ja toteutus
– maksimivoiman teoria
12.30 Lounastauko
13.30 Harjoitusohjelmien sisällöt, teoria
Testaus tavaksi – tapoja testaukseen
– iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi SPPB-testillä
15.00 Iltapäiväkahvi
15.15-16.30 Voiman ja tasapainon mittaaminen ja tulosten tulkinta – sisältää SPPB -käytännön harjoituksia (luentotila ja LS)

Torstai 14.2. klo 8.30 – 16.00
8.30 Harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit – sisältää käytännön harjoituksia (KS)
10.00 Kahvitauko
10.30 Tuote-esittely HUR Oy
11.30 Lounastauko
12.30 Tehoharjoittelujakso kuntosalilla
13.00 Alueellisten koulutusten järjestäminen
– VoiTas –kouluttajana toimiminen
– alueellisen koulutuksen suunnittelu, pienryhmätyöskentely
14.30 Iltapäiväkahvi
14.45 Asiantuntijasta kouluttajaksi
Alueellisten suunnitelmien esittely
15.45-16.00 Evaluointipäivästä sopiminen, koulutuspäivien päätös

LS= liikuntasali
KS= kuntosali

Kouluttajat: Ikäinstituutin suunnittelija sekä Ikäinstituutin aluekouluttajat Tiina Pitkänen, ft ja Marja Koivula, ft
Tiedustelut: koulutus@ikainstituutti.fi tai puh. 09 6122 1610

Hinta: 380 €, sisältää ohjelman kahvitukset ja materiaalipaketin

Ilmoittaudu

Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson puh. 040 743 8465 tai elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi

Kurssimateriaali:
– Kouluttajan kansio + Power Point -diat sisältävä muistitikku
– Salminen U, Karvinen E (toim.): Voimaa ja varmuutta itsenäiseen elämään, iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu, Ikäinstituutti
– Salminen U, Karvinen E (toim.): Testaus tavaksi – tapoja testaukseen, iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi, Ikäinstituutti
– Hiltunen T, Jelkänen V: Ikäihmisen voima- ja tasapainoharjoittelu –opas vertaisohjaajille
– Voimisteluohjelma iäkkäille 1,2,3
– Kävely kevyemmäksi A4