Kehitä osaamistasi sekä syvennä tietojasi ja taitojasi iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta. Kouluttajakoulutukseen kuuluva paikallisen koulutuksen toteutus on tehokas tapa lisätä iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelua erityisliikunnassa, vanhustyössä ja järjestöjen toiminnassa. Koulutus sisältää etäevaluoinnin (1,5-2 h). Oppimisen tukena on Moodle oppimisympäristö.
Liitä kouluttaminen osaksi omaa työtä – liity asiantuntijaverkostoon!
Koulutuksen tavoitteet:
– tunnistan iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelun merkityksen iäkkäiden liikkumiskykyyn ja osaan soveltaa tietoja ja taitoja käytännössä
– tunnen ja osaan soveltaa voima- ja tasapainoharjoittelun kouluttajamateriaaleja paikallistason koulutuksissa
– osaan arvioida iäkkäiden liikkumiskykyä
– osaan kouluttaa liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisia sekä iäkkäiden liikunnan vertais- ja vapaaehtoisohjaajia
Koulutus on tarkoitettu liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisille, esim. liikunnanohjaajat ja fysioterapeutit.
Koulutukseen sisältyy kaksi lähiopetuspäivää, Moodleen palautettavat välitehtävät ja etäevaluointi Zoom yhteydellä. Oppimisalustana olevaan Moodleen saat tunnukset koulutuksen alettua.
Tiistai 25.4., klo 9.00 – 16.30
9.00 Tervetuloa! Tulokahvi, esittäytyminen, kurssin avaus Kouluttajakoulutuksen rakenne ja –materiaalit
10.15 Tavoitteena tasapaino
– iäkkäiden tasapainoharjoittelun perusteet ja toteutus
12.30 Lounastauko
13.15 Tavoitteena tasapaino
– harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit
– käytännön harjoituksia
15.15 Iltapäiväkahvi
15.30 Testaus tavaksi – tapoja testaukseen
– harjoitusohjelmien sisällöt, teoria
– iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi
– sisältää käytännön harjoituksia
16.30 Päivä päättyy
Keskiviikko 26.4., klo 8.30 – 17.00
8.30 Testaus tavaksi – tapoja testaukseen…jatkuu
– harjoitusohjelmien sisällöt, teoria
– iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi
– sisältää käytännön harjoituksia
10.15 Kahvitauko
10.30 Vastuksesta voimaa
– iäkkäiden voimaharjoittelun perusteet ja toteutus
– maksimivoiman teoria
12.30 Lounastauko
13.15 Vastuksesta voimaa
– harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit
– käytännön harjoituksia
14.45 Iltapäiväkahvi ja Tuote-esittely, HUR Oy
16.00 Asiantuntijasta kouluttajaksi
– alueellisten koulutusten suunnittelu
– VoiTas –kouluttajana toimiminen
17.00 Hyvää kotimatkaa
Kouluttajat: Ikäinstituutin aluekouluttajat Tiina Pitkänen, ft ja Ritva-Liisa Salonen, ft
Tiedustelut: koulutus@ikainstituutti.fi tai puh. 020 155 5030
Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson puh. 040 743 8465 tai elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi
Hinta: 380 €, sis. koulutusmateriaali ja kahvit
llmoittaudu tästä
Kurssimateriaali:
– Moodlessa itseopiskeltavat ja -työstettävät materiaalit
– Salminen U, Karvinen E (toim.): Voimaa ja varmuutta itsenäiseen elämään, iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu, Ikäinstituutti
– Salminen U, Karvinen E (toim.): Testaus tavaksi – tapoja testaukseen, iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi, Ikäinstituutti
– Hiltunen T, Jelkänen V: Ikäihmisen voima- ja tasapainoharjoittelu –opas vertaisohjaajille
Moodlessa lisäksi itseopiskeltavat ja -työstettävät materiaalit
