Siirry sisältöön

VoiTas –kouluttajakoulutus -iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu, 30.-31.1.-1.2.2018+ 1 pv, Jyväskylä

Tapahtuma alkaa: 30.01.2018 09:00
Tapahtuma päättyy: 01.02.2018 16:00

Koulutuspaikka ja -osoite: Buugi Liikunta- ja Hyvinvointikeskus, Sykeraitti 7, Jyväskylä
Ilmoittautuminen viimeistään: 2.1.2018

Liitä kouluttaminen osaksi omaa työtä – kehitä osaamistasi ja liity asiantuntijaverkostoon! Kouluttajakoulutukseen kuuluva paikallisen koulutuksen toteutus on tehokas tapa lisätä iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelua erityisliikunnassa, vanhustyössä ja järjestöjen toiminnassa.

Koulutuspäivänä
– syvennetään tietoja ja taitoja iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta sekä sen vaikutuksesta liikkumiskykyyn
– perehdytään voima- ja tasapainoharjoittelun kouluttajamateriaaleihin ja koulutusohjelmiin
– opitaan kouluttamaan liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisia sekä iäkkäiden liikunnan vertais- ja vapaaehtoisohjaajia

Koulutus on tarkoitettu liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisille, jotka jakavat voima- ja tasapainoharjoitteluun liittyvää tietotaitoa iäkkäiden liikuntaa ohjaaville henkilöille.

Tiistai 30.1. klo 9.00 – 17.00
9.00 Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi
9.15 Kurssin avaus
9.45 Kouluttajakoulutuksen taustat ja –materiaalit.
Lisää laatua liikuntaan
12.00 Lounastauko
13.00 Oppia ikä kaikki – iäkkään ihmisen liikunnan ohjaus (sis. käyt. harj., LS)
14.45 Iltapäiväkahvi
15.00 Tavoitteena tasapaino – iäkkäiden tasapainoharjoittelun perusteet ja toteutus

Keskiviikko 31.1. klo 8.30 – 16.30
8.30 Harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit (sis. käyt. harj., LS)
10.30 Kahvitauko
10.45 Vastuksesta voimaa – iäkkäiden voimaharjoittelun perusteet ja toteutus
12.30 Lounastauko
13.30 Harjoitusohjelmien sisällöt, teoria. Testaus tavaksi – tapoja testaukseen, – iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi
15.00 Iltapäiväkahvi
15.15 Voiman ja tasapainon mittaaminen ja tulosten tulkinta (sis. käyt. harj., luentotila ja LS)

Torstai 1.2. klo 8.30 – 16.00
8.30 Harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit (sis. käyt. harj., KS)
10.00 Kahvitauko
10.30 Alueellisten koulutusten järjestäminen
12.00 Lounastauko
13.00 Asiantuntijasta kouluttajaksi. VoiTas –kouluttajana toimiminen, – alueellisen koulutuksen suunnittelu, pienryhmätyöskentely
14.30 Iltapäiväkahvi
14.45 Alueellisten suunnitelmien esittely
15.45 Evaluointipäivästä sopiminen, koulutuspäivien päätös

LS= liikuntasali
KS= kuntosali

Kouluttajat: Ikäinstituutin suunnittelijat Liisa Paavola, TtM, ft sekä Ikäinstituutin aluekouluttajat Marja Koivula, ft, ja Tiina Pitkänen, ft

Tiedustelut: koulutus@ikainstituutti.fi tai puh. 09 6122 1610

Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson puh. 09 6122 1623 tai elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi

Ilmoittaudu

Kurssimateriaali:
– Kouluttajan kansio + Power Point -diat sisältävä muistitikku
– Salminen U, Karvinen E (toim.): Voimaa ja varmuutta itsenäiseen elämään, iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu, Ikäinstituutti, 2017
– Salminen U, Karvinen E (toim.): Testaus tavaksi – tapoja testaukseen, iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi, Ikäinstituutti 2016
– Hiltunen T, Jelkänen V: Ikäihmisen voima- ja tasapainoharjoittelu –opas vertaisohjaajille
– Voimisteluohjelma iäkkäille 1,2,3
– Kävely kevyemmäksi A4