Siirry sisältöön

VoiTas –kouluttajakoulutus, -iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu, Joensuu

Tapahtuma alkaa: 04.05.2021 09:00
Tapahtuma päättyy: 05.05.2021 17:00

Koulutuspaikka ja -osoite: Karelia-ammattikorkeakoulu, Tikkarinne 9, Joensuu
Ilmoittautuminen viimeistään: 12.4.2021

Kehitä osaamistasi sekä syvennä tietojasi ja taitojasi iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta. Kouluttajakoulutukseen kuuluva paikallisen koulutuksen toteutus on tehokas tapa lisätä iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelua erityisliikunnassa, vanhustyössä ja järjestöjen toiminnassa.
Liitä kouluttaminen osaksi omaa työtä – liity asiantuntijaverkostoon!

Koulutuksen tavoitteet:
– tunnistan iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelun merkityksen iäkkäiden liikkumiskykyyn ja osaan soveltaa tietoja ja taitoja käytännössä
– tunnen ja osaan soveltaa voima- ja tasapainoharjoittelun kouluttajamateriaaleja paikallistason koulutuksissa
– osaan arvioida iäkkäiden liikkumiskykyä SPPB -testillä
– osaan kouluttaa liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisia sekä iäkkäiden liikunnan vertais- ja vapaaehtoisohjaajia

Koulutus on tarkoitettu liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisille, esim. liikunnanohjaajat ja fysioterapeutit.

Tiistai 4.5. klo 9.00 – 17.00
9.00 Tervetuloa! Tulokahvi, esittäytyminen, kurssin avaus Kouluttajakoulutuksen rakenne ja –materiaalit
10.15 Tavoitteena tasapaino, – iäkkäiden tasapainoharjoittelun perusteet ja toteutus
12.30 Lounastauko
13.30 Tavoitteena tasapaino
– harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit, käytännön harjoituksia (LS)
15.30 Iltapäiväkahvi
15.45 Testaus tavaksi – tapoja testaukseen
– harjoitusohjelmien sisällöt, teoria
– iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi, sisältää käytännön harjoituksia (LS)
17.00 Päivä päättyy

Keskiviikko 5.5. klo 8.30 – 17.00
8.30 Testaus tavaksi – tapoja testaukseen…jatkuu
– harjoitusohjelmien sisällöt, teoria
– iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi, sisältää käytännön harjoituksia (LS)
10.45 Kahvitauko
11.00 Vastuksesta voimaa, – iäkkäiden voimaharjoittelun perusteet ja toteutus, – maksimivoiman teoria
12.30 Lounastauko
13.30 Vastuksesta voimaa
– harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit, – käytännön harjoituksia (KS)
15.15 Iltapäiväkahvi ja Tuote-esittely, HUR Oy
16.15 Asiantuntijasta kouluttajaksi, – alueellisten koulutusten suunnittelu, – VoiTas –kouluttajana toimiminen
Evaluointipäivästä sopiminen, koulutuspäivien päätös
17.00 Hyvää kotimatkaa

Moodlessa lisäksi itseopiskeltavat ja -työstettävät materiaalit

LS= liikuntasali
KS= kuntosali

Kouluttajat: Ikäinstituutin aluekouluttajat

Tiedustelut: koulutus@ikainstituutti.fi tai puh. 020 155 5030

Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson puh. 040 743 8465 tai elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi

Hinta: 380 €, sis. koulutusmateriaali ja kahvit

Ilmoittaudu tästä

Kurssimateriaali:
– Kouluttajan kansio + Power Point -diat sisältävä muistitikku
– Salminen U, Karvinen E (toim.): Voimaa ja varmuutta itsenäiseen elämään, iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu, Ikäinstituutti
– Salminen U, Karvinen E (toim.): Testaus tavaksi – tapoja testaukseen, iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi, Ikäinstituutti
– Hiltunen T, Jelkänen V: Ikäihmisen voima- ja tasapainoharjoittelu –opas vertaisohjaajille