Siirry sisältöön

Virtaa ja voimaa vedestä, Oulu

Tapahtuma alkaa: 10.11.2020 08:45
Tapahtuma päättyy: 10.11.2020 17:00

Koulutuspaikka ja -osoite: Oulun uimahalli, Pikkukankaantie 3, Oulu
Ilmoittautuminen viimeistään: 18.10.2020

Vesiliikunta on erittäin suosittua iäkkäiden keskuudessa. Se tuottaa iloa ja itsetuntoa sekä edistää toimintakykyä monipuolisesti. Harjoittelu tarjoaa hyviä elämyksiä sekä iäkkäille että heidän ohjaajalleen.

Koulutuksen tavoitteen
– tutustun veteen terapia- ja liikuntaympäristönä lähtökohtana iäkkään toimintakyky
– saan välineitä ja valmiuksia vedessä tapahtuvan voima- ja tasapainoharjoittelun toteuttamiseen

Koulutus on tarkoitettu kuntoutuksen ja liikunta-alan ammattihenkilöstölle, jotka ohjaavat iäkkäiden liikuntaa.

HUOM! Allasharjoittelua varten mukaan uimapuku ja pyyheliina.

Tiistai 10.11. klo 8.45 – 17.00
8.45       Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi
9.15        Kurssin avaus
Vesi terapia- ja liikuntaympäristönä
10.00    Veden terapeuttiset vaikutukset ja vanhusten liikunnan erityispiirteet
10.45    Voimaharjoittelu vedessä. Musiikkia vai ei?
12.15     Lounastauko
13.00    Taitoa, tasapainoa ja liikesujuvuutta; vesitaichista työkaluja taito- ja tasapainoharjoitteluun
13.45     Iltapäiväkahvi ja siirtyminen altaalle
14.15     Käytännön harjoittelu vedessä:
Taito- ja tasapainoharjoitukset / Voimaharjoittelu/ Tasapainotanssit/ Venyttelyt / Vesirentous
16.45     Lähdekirjallisuuteen tutustuminen, koulutuspäivän päätös ja todistusten jako

Kouluttaja: Ikäinstituutin suunnittelija Teija Vihervaara, ft, vesiliikuntakouluttaja ja työnohjaaja

Tiedustelut: koulutus@ikainstituutti.fi tai puh. 09 6122 1610

Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson, puh. 040 743 8465 tai elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi

Hinta: 160 € sisältää kahvit ja kurssimateriaalin

Ilmoittaudu kurssille tästä

Kurssimateriaali:
– Tulasalo P, Vihervaara T: Toimintakykyä vedestä –opas – Virikkeitä vertaisohjaajille
– Voimaa vedestä – omatoimiharjoitteluohjelma veteen A5 + ohjevihko
– lisäksi monistemateriaalia