Voimaa ja tasapainoa vedestä vanhuksille, Helsinki

Tapahtuma alkaa: 15.05.2019 08:45
Tapahtuma päättyy: 15.05.2019 17:00

Koulutuspaikka ja -osoite: Kuntokeidas Sandels, Välskärinkatu 4 B, Helsinki
Ilmoittautuminen viimeistään: 12.5.2019

Vesiliikunta on erittäin suosittua iäkkäiden keskuudessa. Se tuottaa iloa ja itsetuntoa sekä edistää toimintakykyä monipuolisesti. Harjoittelu tarjoaa hyviä elämyksiä sekä iäkkäille että heidän ohjaajalleen.

Koulutuksen tavoitteen
– tutustun veteen terapia- ja liikuntaympäristönä lähtökohtana iäkkään toimintakyky
– saan välineitä ja valmiuksia vedessä tapahtuvan voima- ja tasapainoharjoittelun toteuttamiseen

Koulutus on tarkoitettu kuntoutuksen ja liikunta-alan ammattihenkilöstölle, jotka ohjaavat iäkkäiden liikuntaa.

HUOM! Allasharjoittelua varten mukaan uimapuku ja pyyheliina. MAX 16 hlöä!!

Keskiviikko 15.5. klo 8.45 – 17.00
8.45 Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi
9.15 Kurssin avaus. Vesi terapia- ja liikuntaympäristönä
10.00 Veden terapeuttiset vaikutukset ja vanhusten liikunnan erityispiirteet
10.45 Voimaharjoittelu vedessä. Musiikkia vai ei?
12.15 Lounastauko
13.00 Taitoa, tasapainoa ja liikesujuvuutta; vesitaichista työkaluja taito- ja tasapainoharjoitteluun
13.45 Iltapäiväkahvi ja siirtyminen altaalle
14.15 Käytännön harjoittelu vedessä
Taito- ja tasapainoharjoitukset / Voimaharjoittelu/ Tasapainotanssit
Venyttelyt / Vesirentous
16.45 Lähdekirjallisuuteen tutustuminen, koulutuspäivän päätös ja todistusten jako

Kouluttaja: Ikäinstituutin aluekouluttaja Teija Vihervaara, ft, vesiliikuntakouluttaja ja työnohjaaja, Tampere

Tiedustelut: koulutus@ikainstituutti.fi tai puh. 09 6122 1610

Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson, puh. 040 743 8465 tai elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi

Hinta: 160 € sisältää kahvit ja kurssimateriaalin

Ilmoittaudu

Kurssimateriaali: Tulasalo P, Vihervaara T: Toimintakykyä vedestä –opas. Virikkeitä vertaisohjaajille, LIKES 2008. Lisäksi monistemateriaalia.