Siirry sisältöön

Voimaa ja tasapainoa salilla ja kotona, Jyväskylä

Tapahtuma alkaa: 24.03.2022 09:00
Tapahtuma päättyy: 24.03.2022 16:30

Koulutuspaikka ja -osoite: Jyväskylä
Ilmoittautuminen viimeistään: 6.3.2022

Koulutus sisältää teoriaa ja käytännön harjoituksia ikäihmisten (65+) voima- ja tasapainoharjoittelun toteutukseen. Koulutuksesta saat työkaluja ikäihmisten ohjaamiseen kuntosali- ja kotiharjoittelussa.

Koulutuksen tavoitteet
– tutustun iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelun perusteisiin ja hyviin toimintatapoihin
– opin suunnittelemaan ja ohjaamaan ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoittelua
– saan työvälineitä ja valmiuksia käytännön ohjaustyöhön

Koulutus on tarkoitettu liikunnan, kuntoutuksen sekä sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisille, jotka aloittelevat voima- ja tasapainoharjoittelun ohjaamista.

Torstai 24.3. klo 9.00–16.30
9.00 Tervetuloa! Ilmoittautuminen
9.15 Esittäytyminen ja orientoituminen päivään
9.45 Voima- ja tasapainoharjoittelun perusteita ja sisältöä
11.45 Lounastauko
12.45 Teoriaa ja käytäntöä liikuntatiloissa kahdessa ryhmässä (LS ja KS)
14.15 Iltapäiväkahvi
14.45 Teoriaa ja käytäntöä liikuntatiloissa kahdessa ryhmässä (LS ja KS)
16.15 Koulutuspalaute ja todistusten jako
16.30 Hyvää kotimatkaa

KS=kuntosali
LS=liikuntatila

Kouluttajat: Ikäinstituutin suunnittelijat Ritva-Liisa Salonen, ft ja Annele Urtamo, TtM, ft.

Tiedustelut: koulutus@ikainstituutti.fi tai puh. 020 155 5030

Sisältötiedustelut: Ritva-Liisa Salonen, puh. 040 505 2321, ritva-liisa.salonen@ikainstituutti.fi

Ilmoittaudu tästä

Hinta: 180 € sisältää kahvit ja kurssimateriaalin

Kurssimateriaali
– Voimaa ja varmuutta itsenäiseen elämään
– Ikäihmisten voima- tasapainoharjoittelu -opas vertaisohjaajille
– Voimaa vanhuuteen testaussuositus
– Taitoa ja tasapainoa A4-ohje
– Kävely kevyemmäksi A4-ohje
– Kunnon eväät kortit