Siirry sisältöön

Virtaa ja voimaa vedestä, Vaajakoski

Tapahtuma alkaa: 10.09.2021 08:45
Tapahtuma päättyy: 10.09.2021 17:00

Koulutuspaikka ja -osoite: Wellamo, Savonmäentie 7, Vaajakoski
Ilmoittautuminen viimeistään: 5.9.2021

Lisätietoja:
HUOM! Allasharjoittelua varten mukaan uimapuku ja pyyheliina

Vesiliikunta on erittäin suosittua iäkkäiden keskuudessa. Se tuottaa iloa ja itsetuntoa sekä edistää toimintakykyä monipuolisesti. Harjoittelu tarjoaa hyviä elämyksiä sekä iäkkäille että heidän ohjaajalleen.

Koulutuksen tavoitteet
– tutustun veteen terapia- ja liikuntaympäristönä lähtökohtana iäkkään toimintakyky
– saan välineitä ja valmiuksia vedessä tapahtuvan voima- ja tasapainoharjoittelun toteuttamiseen

Koulutus on tarkoitettu kuntoutuksen ja liikunta-alan ammattihenkilöstölle, jotka ohjaavat iäkkäiden liikuntaa.

Perjantai 10.9., klo 8.45 – 17.00
8.45 Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi
9.15 Kurssin avaus
Vesi terapia- ja liikuntaympäristönä
10.00 Veden terapeuttiset vaikutukset ja vanhusten liikunnan erityispiirteet
10.45 Voimaharjoittelu vedessä. Musiikkia vai ei?
12.15 Lounastauko
13.00 Taitoa, tasapainoa ja liikesujuvuutta; vesitaichista työkaluja taito- ja tasapainoharjoitteluun
13.45 Iltapäiväkahvi ja siirtyminen altaalle
14.15 Käytännön harjoittelu vedessä
Taito- ja tasapainoharjoitukset / Voimaharjoittelu/ Tasapainotanssit
Venyttelyt / Vesirentous
16.45 Lähdekirjallisuuteen tutustuminen, koulutuspäivän päätös ja todistusten jako
Kouluttaja: suunnittelija Teija Vihervaara, ft, vesiliikuntakouluttaja ja työnohjaaja

Tiedustelut: koulutus@ikainstituutti.fi tai puh. 020 155 5030

Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson, puh. 040 743 8465 tai elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi

Hinta: 160 € sisältää kahvit ja kurssimateriaalin

Ilmoittaudu tästä

Kurssimateriaali:
– Tulasalo P, Vihervaara T: Toimintakykyä vedestä –opas – Virikkeitä vertaisohjaajille
– Virtaa vedestä -vesijumppaohje A5 + ohjevihko
– lisäksi monistemateriaalia