Siirry sisältöön

Virtaa ja voimaa vedestä, Helsinki

Tapahtuma alkaa: 15.02.2022 08:45
Tapahtuma päättyy: 15.02.2022 17:00

Koulutuspaikka ja -osoite: Helsinki
Ilmoittautuminen viimeistään: 23.1.2022

Vesiliikunta on erittäin suosittua iäkkäiden keskuudessa. Se tuottaa iloa ja itsetuntoa sekä edistää toimintakykyä monipuolisesti. Harjoittelu tarjoaa hyviä elämyksiä sekä iäkkäille että heidän ohjaajalleen.

Koulutuksen tavoitteet
– tutustun veteen terapia- ja liikuntaympäristönä lähtökohtana iäkkään toimintakyky
– saan välineitä ja valmiuksia vedessä tapahtuvan voima- ja tasapainoharjoittelun toteuttamiseen

Koulutus on tarkoitettu kuntoutuksen ja liikunta-alan ammattihenkilöstölle, jotka ohjaavat iäkkäiden liikuntaa.

HUOM! Allasharjoittelua varten mukaan uimapuku ja pyyheliina

Perjantai 15.2. klo 8.45 – 17.00
8.45 Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi
9.15 Kurssin avaus
Vesi terapia- ja liikuntaympäristönä
10.00 Veden terapeuttiset vaikutukset ja vanhusten liikunnan erityispiirteet
10.45 Voimaharjoittelu vedessä. Musiikkia vai ei?
12.15 Lounastauko
13.00 Taitoa, tasapainoa ja liikesujuvuutta; vesitaichista työkaluja taito- ja tasapainoharjoitteluun
13.45 Iltapäiväkahvi ja siirtyminen altaalle
14.15 Käytännön harjoittelu vedessä
Taito- ja tasapainoharjoitukset / Voimaharjoittelu/ Tasapainotanssit
Venyttelyt / Vesirentous
16.45 Lähdekirjallisuuteen tutustuminen, koulutuspäivän päätös ja todistusten jako
Kouluttaja: suunnittelija Teija Vihervaara, ft, vesiliikuntakouluttaja ja työnohjaaja

Tiedustelut: koulutus@ikainstituutti.fi tai puh. 020 155 5030

Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson, puh. 040 743 8465 tai
elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi

Hinta: 160 € sisältää kahvit ja kurssimateriaalin

Ilmoittaudu tästä

Kurssimateriaali:
– Tulasalo P, Vihervaara T: Toimintakykyä vedestä –opas – Virikkeitä vertaisohjaajille
– Voimaa vedestä – omatoimiharjoitteluohjelma veteen A5 + ohjevihko
– lisäksi monistemateriaalia