Siirry sisältöön

Virikkeitä iäkkäiden ulkoliikuntaan, Jyväskylä

Tapahtuma alkaa: 28.04.2022 08:45
Tapahtuma päättyy: 28.04.2022 14:30

Koulutuspaikka ja -osoite: Jyväskylä
Ilmoittautuminen viimeistään: 10.4.2022

Päivän aikana perehdytään Luontoelämyspolkuun, Voimaa ja tasapainoa -liikuntapuistosta -oppaaseen, sauvakävelyyn ja porrasharjoituksiin. Materiaaleja voivat hyödyntää vertaisohjaat sekä muut ikäihmisten parissa toimivat omissa ryhmissään.

Koulutuksen tavoitteet
– ymmärrän ulkoilun hyvinvointivaikutukset ja saan ideoita iäkkäiden
ulkoliikunnanohjaukseen
– tunnen ja osaan soveltaa koulutuksessa käytettyjä materiaaleja
– perehdyn opastamaan materiaalin käyttöä muille iäkkäiden parissa työskenteleville
vertaisohjaajille ja ammattilaisille

Koulutus on tarkoitettu iäkkäiden parissa toimiville vertaisohjaajille ja vanhustyön-tekijöille.

Ota mukaan ulkoliikuntaan sopiva vaatetus sekä muistiinpanovälineet.

Torstai 28.4. klo 8.45-14.30
8.45 Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi
9.00 Koulutuspäivään orientoituminen
– Ulkoilun hyvinvointivaikutukset
– Turvallisen ulkoilun abc
10.00 Käytännönharjoitukset ulkona
– Luontoelämyspolku
– Sauvakävely ja keppijumppa
11.45 Lounas
12.30 Käytännönharjoitukset sisällä ja ulkona jatkuvat
– Ulkokuntosalien ja lähiliikuntapaikkojen hyödyntäminen
– Porrasharjoittelu
– Ulkoliikuntaryhmän käynnistäminen
14.30 Todistusten jako ja hyvää kotimatkaa!

Kouluttajat: Ikäinstituutin suunnittelijat Saila Hänninen, TtM, ft, erityisryhmien liikunnanohjaaja sekä Heli Starck, TtM, ft

Tiedustelut: koulutus@ikainstituutti.fi tai puh. 020 155 5030

Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson, puh. 040 743 8465 tai elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi

Hinta: 160 €, sisältäen ohjelmaan merkityt kahvit ja materiaalit

Ilmoittaudu viimeistään 10.4.2022

llmoittaudu tästä

Kurssimateriaali:
– Luontoelämyspolku -ohjaajan paketti
– Luontoelämysbingo ja sateenvarjojumppa -esite
– Voimaa ja tasapainoa liikuntapuistosta -opas
– Muu kurssimateriaali