Ohjaatko ikäihmisten liikuntaryhmiä? Tuntuuko, että kaipaat uusia ideoita liikuntaryhmien sisältöihin? Virikkeitä iäkkäiden liikunnanohjaukseen 2-koulutuksessa perehdytään tasapainoon ja sen harjoittamiseen, ikäihmisille soveltuviin liikuntapeleihin, musiikkiliikuntaan sekä rentoutus- ja venyttelyharjoitteisiin. Voit osallistua koulutukseen, vaikka et olisikaan käynyt Virikkeitä iäkkäiden liikunnanohjaukseen 1-kurssia.
Koulutuksen tavoitteet:
– perehdyn tasapainoon ja sen harjoittamiseen ikäihmisen erityispiirteet huomioiden
– rohkaistun käyttämään erilaisia liikunnallisia pelejä liikuntatuokioissa- ja ryhmissä
– saan tietoa rentoutus- ja venyttelyharjoitusten merkityksestä sekä musiikin käytöstä ryhmäohjauksessa sekä ideoita ja vinkkejä liikuntaryhmiin
Koulutus on tarkoitettu vertaisohjaajille ja vanhustyöntekijöille.
Tiistai 14.3. klo 8.45 – 16.00
8.45 Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi
9.00 Päivään orientoituminen
Tasapaino ja sen harjoittaminen ikääntyneillä
10.30 Musiikin käyttö ja tutustuminen Suomalaiset kansantanssit materiaaliin
11.30 Lounastauko
12.15 Käytännön harjoituksia
– musiikkiliikunta
– liikuntapelit
– koordinaatio- ja tasapainoharjoitteet
14.15 Iltapäiväkahvi
14.30 Käytännönharjoitukset jatkuvat
– liikuntapelit jatkuvat
– rentoutus- ja venyttelyharjoittelu
16.00 Koulutuspäivän päätös ja todistusten jako
Kouluttajat: Ikäinstituutin suunnittelijat Heli Starck TtM, ft ja Saila Hänninen TtM, ft, liik.ohj.
Tiedustelut: koulutus@ikainstituutti.fi tai puh. 020 155 5030
Sisältötiedustelut: Saila Hänninen, saila.hanninen@ikainstituutti.fi tai Elina Vuorjoki-Andersson, puh. 040 743 8465 tai elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi
Hinta: 160 € sisältäen ohjelmaan merkityt kahvit ja materiaalit
Ilmoittaudu tästä
Kurssimateriaali:
– Senioritansseja suomalaisiin kansanlauluihin cd ja ohjevihko
– Senioritanssin ohjaajan opas
– Muu kurssilla jaettava materiaali
