Siirry sisältöön

Vanhusvalmentaja; Voima- ja tasapainoharjoittelun ohjaus, 16.-17.5.2017, Helsinki

Tapahtuma alkaa: 16.05.2017 09:00
Tapahtuma päättyy: 17.05.2017 15:15

Koulutuspaikka ja -osoite: Tapanilan urheilukeskus, Erätie 3, Helsinki
Ilmoittautuminen viimeistään: 25.4.2017

Iäkkäiden liikkumiskykyä voidaan parantaa hyvin suunnitelluilla ja ohjatuilla, mittaustuloksiin perustuvilla harjoitteilla. VanhusValmentaja –koulutus kuuluu Voimaa vanhuuteen –iäkkäiden terveysliikuntaohjelman VoiTas –koulutusohjelmaan.

Koulutuspäivinä
– syvennetään tietoja ja taitoja iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta ja sen vaikutuksista liikkumiskykyyn
– opitaan valitsemaan ja käyttämään toimintakyvyltään heikentyneille iäkkäille soveltuvia lihasvoiman ja tasapainon mittaamismenetelmiä
– opitaan laatimaan mittausten perusteella sopivia harjoitusohjelmia sekä käyttämään voimavarakeskeisiä työskentelytapoja iäkkäiden liikunnan ohjauksessa

Koulutus on tarkoitettu kuntoutuksen ja liikunnan ammattilaisille, jotka toimivat mm. kuntien sosiaali-, terveys- ja liikuntatoimissa, oppilaitoksissa sekä yksityisissä laitoksissa (fysikaaliset
hoitolaitokset, kuntasalit, kylpylät ja kuntoutuskeskukset)

Tiistai 16.5. klo 9.00 – 17.00 (kouluttajana Tiina Pitkänen)
9.00    Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi
9.30    Kurssin avaus
9.45    Kohti koulutusta; orientoituminen ja oppimateriaali
10.30    Testaus tavaksi- iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi; (sis. käytännön harjoituksia)
11.30    Tavoitteena tasapaino, – tasapainon arviointi, harjoittelun perusteet
12.00     Lounastauko
13.00    …edellinen aihe jatkuu. Harjoitusohjelmien laadinta
14.30    Iltapäiväkahvi
15.00-17.00 Oppia ikä kaikki; iäkkäiden liikunnan ohjaus. Käytännön tasapainoharjoituksia sali- ja kerhotiloihin sekä kotioloihin

Keskiviikko 17.5. klo 8.00 – 15.15 (kouluttajana Marja Koivula)
8.00    Edellisen päivän palautekeskustelu
8.30    Lisää laatua iäkkäiden liikuntaan, – työohjeet ja tarkistuslistat toiminnan tukena
9.15    Vastuksesta voimaa; arviointi ja harjoittelun perusteet
10.45    Vastuksesta voimaa; harjoitusohjelmien laadinta
11.30     Lounastauko
12.15    Käytännön harjoituksia sali- ja kerhotiloihin sekä kotioloihin
14.00    Iltapäiväkahvi
14.15    Oman VoiTas –ryhmän perustaminen ja yhteistyö – pohdintaa ja keskustelua erilaisista toimintavaihtoehdoista
15.00-15.15   Koulutuspäivien päätös ja todistusten jako

Kouluttajat: Ikäinstituutin aluekouluttajat Tiina Pitkänen, ft ja Marja Koivula, ft

Tiedustelut: koulutus@ikainstituutti.fi tai puh. 09 6122 1610

Ilmoittautumiset

Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson, puh. 09 6122 1623 tai elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi

Hinta: 245 € sisältää kahvit ja kurssimateriaalin

Kurssimateriaali:
-Salminen U, Karvinen E (toim.): Voimaa ja varmuutta itsenäiseen elämään, iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu, Ikäinstituutti, 2006
-Salminen U, Karvinen E (toim.): Testaus tavaksi – tapoja testaukseen, iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi, Ikäinstituutti 2006/2008/2016
-Ikäihmisten voima- ja tasapainoharjoittelu –opas vertaisohjaajille
-Voimisteluohjelma iäkkäille 1,2,3