Siirry sisältöön

Elämäni eläkevuodet -valmennusryhmät

Eläkkeelle jääminen on merkittävä taitekohta elämässä. Tuttu päivärytmi, rutiinit ja työhön liittyvät sosiaaliset suhteet jäävät ja tilalle tulee uusi arki. Eläkkeelle siirtyminen tuo vapautta ja mahdollisuuden panostaa omaan hyvinvointiin ja itselle tärkeisiin asioihin.

Elämäni eläkevuodet -valmennusryhmissä jaetaan kokemuksia eläköitymisestä ja pohditaan, kuinka omaa hyvinvointia voisi uudessa elämänvaiheessa vahvistaa. Kahdeksan tapaamiskerran aikana osallistujat löytävät tapoja lisätä itselle mieluisaa liikkumista ja keinoja vahvistaa mielen hyvinvointia. Tärkeintä on jokaisen omat pienet hyvinvoinnin askeleet, joita kohti valmennuksen aikana edetään.

Ryhmätapaamisia on kahdeksan ja ne ovat kestoltaan 1,5–2 tuntia. Ryhmä kokoontuu viikon tai kahden viikon välein. Koulutetut vertaisvalmentajat järjestävät Elämäni eläkevuodet -valmennusryhmiä paikkakunnillaan. Tiedotamme kaikille avoimista valmennusryhmistä Ikäinstituutin verkkosivuilla ja Facebookissa.